ELEKTRYCZNA CZY SONICZNA? Którą szczoteczkę wybrać?

Zacznę od tego, że od kilku dobrych lat używam szczoteczki elektrycznej marki Oral B, przyznam szczerze, że dopóki jej używałam w zupełności mi wystarczała, czyściła zęby ale... no właśnie, w chili kiedy pierwszy raz sięgnęłam po soniczną Philipsa przeszłam spore zaskoczenie. Przed pandemią testowałam soniczną innej marki i nie poczułam zupełnie żadnej różnicy w higienie jamy ustnej, niestety w kwestiach technicznych było słabo, pulsacja była losowa a szczoteczka się nagrzewała i to podczas użytkowania - dlatego nie było innej opcji, zareklamowałam i zostałam przy elektrycznej.

Od jakiegoś czasu używam szczoteczki sonicznej Philipsa sonicare 4300 ProtectiveClean (HX6807/24).

Szczoteczka jest bardzo dobrze wykonana, Kształt główki bardziej przypomina tradycyjną szczoteczkę ale tylko pozornie, w tej niewielkiej łezce widać innowację. Włókna są sprężyste, liczne, gęste a jednocześnie plastyczne i delikatne. Sama główka ma idealne wymiany, jest lekko zakrzywiona i bez problemu dociera nawet do zębów w głębi jamy ustnej, oprócz tego dokładnie wnikają w przestrzeń między zębową i skutecznie usuwają płytkę nazębną. Serio, ja to zdecydowanie odczuwam, że te zęby są znacznie bielsze (a niestety nie mam śnieżnobiałej kości naturalnie) a kamień który lubił osadzać się na dolnych jedynkach teraz jest praktycznie niezauważalny ( zawsze się będzie zbierał - taka natura ale teraz systemetycznie jest usuwany więc czuje dziki zachwyt). Podobno za tą skuteczność odpowiada technologia SonicCare która wtłacza wodę bezpośrednio w szczeliny międzyzębowe i również przyczynia się do oczyszczenia płytki, na tym się nie znam ale wiem jedno, że wizualnie działa :) Szczoteczka z tymi główkami rekomendowana jest również do aparatów ortodontycznych, wypełnień, koronek, licówek i lakieru. Ja czyszczę nią również kolczyk w języku i faktycznie jest bardzo delikatna! Model ten ma wbudowany sensor BrushSync (wskaźnik wymiany szczoteczek) rejestruje, jak długo używać główki szczoteczki - ten mikrochip wykrywa i sygnalizuje kiedy należy wymienić główkę (producent sugeruje średnio co 3 miesiące). Jest to o tyle fajna opcja, że nie muszę pamiętać o wymianie, nie muszę ustawiać powiadomień w telefonie bo szczoteczka sama zgłosi potrzebę (wtedy wskaźnik na rączce zmienia kolor i słychać sygnał dźwiękowy). Pasują do niej wszystkie końcówki kompatybilne z serią ProtectiveClean (jest spory wybór szczoteczek).

Jeśli chodzi o programy czyszczenia to ten model posiada program Clean z dwoma poziomami intensywności gdzie można wybrać obroty niższe lub wyższe (do 62000/minutę). Wiem, ze modele wyższe mają tych funkcji więcej ale dla mnie póki co ta jest super i nie potrzebuję ich więcej :) Przy opcji wyższej zęby są tak oczyszczone, że aż błyszczą, a język wręcz ślizga się po nich. No i ta strefa międzyzębowa i przydziąsłowa to jest mistrzostwo świata!

W szczoteczce zamontowano też czujnik siły nacisku i jest to bardzo dobra funkcja szczególnie dla delikatnych szyjek zębowych czy dziąseł. Czasami sami możemy nie zarejestrować, złego nacisku, szczególnie jeśli podczas mycia zębów coś oglądacie ( ja tak robię) ale bez obaw, szczoteczka na pewno tego dopilnuje. Podczas zbyt dużego nacisku urządzonko wydaje z siebie pulsujący dźwięk jako sygnał ostrzegawczy aby szczotkować delikatniej.

Kolejna sprawa - zaawansowany timer - QuadPacer informuje kiedy upływa optymalny czas szczotkowania każdej jamy ustnej. Natomiast SmartTimer sygnalizuje, że szczotkowanie trwa już zalecane dwie minuty.

Gabaryty... szczoteczka jest niewiele wyższa od mojej poprzedniczki a jednocześnie lżejsza. Tworzywo zdecydowanie milsze w dotyku. 

Szczoteczka soniczna dobrze leży w dłoni, wibracje są innego typu wiec i komfort trzymania jest przyjemniejszy. Philipsowa też znacznie ciszej pracuje i dźwięk jest bardziej jednostajny.

najpierw podłączona szczoteczka soniczna, następnie elektryczna i porównanie obrotów

Pracuje na jednym ładowaniu +/- dwa tygodnie (akumulatorek), dosyć sprawnie się ładuje i jest wodoszczelna (IPX7). 

Od razu mówię nie jest to szczoteczka za miliony bo można ją kupić np. na allegro za 260zł, a jak dobrze poszukacie i traficie na promki to i za 199zł widziałam. Oczywiście są też modele wyższe w tej serii SonicCare (np. Clean 9000 w górę) które mają więcej funkcji a nawet możecie podłączyć je pod smartphona i tam w aplikacji obserwować czy mycie było satysfakcjonujące, dokładne itd. Uważam, że są to też fajne funkcje ale znając mnie pobawiłabym się chwilę lub nie miałabym czasu rejestrować każdego mycia (szczególnie wczesnym porankiem) więc zaczęłam od wersji niby podstawowej a jednak wypasionej i totalnie mnie satysfakcjonującej :)

Jeśli o mnie chodzi, zostaje przy sonicznej, jeśli stajecie przed wyborem zakupu to szczerze polecam ten model!

Dajcie znać czy widzicie różnice w obrotach i hałasie na porównaniu w filmiku.  Jakich szczoteczek używacie?  Jestem ciekawa czy są to klasyczne, elektryczne czy soniczne. 

Ściskam 

CZY PSZCZOŁY POTRAFIĄ ŚPIEWAĆ?

Pewnie myślicie ze zwariowałam, ale uspokajam Was, że nie... póki co nie zamierzam nawet budować własnej pasieki chociaż im więcej czytam o pszczołach tym stopień mojej fascynacji nad tymi stworzonkami stale wzrasta :)

Bo co tak naprawdę co wiecie o pszczołach?  Latają, zapylają, produkują miód, to chyba najczęstsze odpowiedzi, ale spokojnie, ja dotychczas wiedziałam dokładnie tyle samo :) a wszystko jest znacznie bardziej zawiłe...

Pszczoły są  niewątpliwie najbardziej potrzebnymi stworzeniami na Ziemi. Tworzą podstawową ale i integralną  częścią naszego ekosystemu. Zapylają rośliny ozdobne i jadalne,  więc w telegraficznym skrócie myślowym dzięki nim ludzkość i pozostałe stworzenia lądowe zaopatrywane są w pokarm. Niestety co roku populacja pszczół się zmniejsza, wykrusza się i to drastycznie. Dacie wiarę, że w Chinach, nie znajdziecie już żadnej pszczoły? Populacja całkowicie wyginęła, a  zapylaniem zajęła się najuboższa część chłopów którzy za naprawdę niegodziwe pieniądze decydują się wykonywać tą ciężką pracę w sadach i polach. 

Co zabija pszczoły? Przyczyniają się do tego środki uprawy roślin, głównie pescytydy (szczególnie te popularne w drugiej połowie lat 90'tych). niestety środki do ochrony roślin mają działania neurotoksyczne a co za tym idzie porażają pszczołom układ nerwowy. Kolejnymi czynnikami zagrażającymi przetrwalności są zmiany meteorologiczne, pasożyty, choroby układu pokarmowego, schorzenia wirusowe, bakterie i  chyba najbardziej banalne - brak dostępu do czystej wody oraz do pożywienia w okresie  jesienno-zimowym.

Jeśli posiadamy duży ogród czy nawet małą tarasową/balkonową uprawę (bez znaczenia czy jest to strefa jadalna czy tylko ozdobna w kwiaty) warto pomyśleć o pszczołach i owadach które sprawią, że nasz ciężki trud i całe serducho jakie wkładamy w działkę/donice nie pójdą na marne.  Oczywiście owady są różne, cześć z nich to typowe szkodniki czy antyumilacze czasu (jak krwiopijcze komary czy upierdliwe meszki)   dlatego trzeba zadać o te które niosą dobro i będą naszymi sprzymierzeńcami. 

Selekcje owadów można spotęgować i to podwójnie - siejąc łączki miododajne oraz tworzyć lokację do przetrwania trudnego czasu. Słyszeliście kiedyś o domkach dla owadów? Ja postanowiłam zainstalować w rodzinnym ogrodzie jeden z nich. Co to takiego? Wygląda trochę jak zmodyfikowany karmnik dla ptaków. Drewniana konstrukcja wypełniona jest szczelinkami w których  latające stworzonka mogą przebytować np. słabe (chłodne czy deszczowe) warunki atmosferyczne lub zwyczajnie z pojedynczych "noclegów" osiąść już na stałe.

Domki te podobno są atrakcją i dosyć szybko wabią pożyteczne owady. Podkreślam pożyteczne ponieważ dosyć często spotyka się w tych hotelowych pokojach Murarki ogrodowe. Zimową porą można umieścić jej kokony samodzielnie lub poczekać, aż w okresie wiosennym same skorzystają z wynajmu :) Murarka to gatunek pszczoły która jest raczej introwertyczna. Najlepiej czuje się samotnie a swój pracowniczy żywot (aż14h/dobę) spędza zazwyczaj w polskich przydomowych ogrodach i sadach. Czyli idealnie wpisuje się w kanon tego co posiadam :) Mój hotel był pusty, wybrałam wersję bez kokonów ponieważ chciałam wiedzieć czy ten bee-booking ma jakiś sens. Każdy z "pokoi" ma średnicę umożliwiająca swobodne wejście, przeczekanie a nawet warunki do przepoczwarzenia hotelu w dom i zbudowania w nim stałej strefy do życia.

Domki można wykonać samodzielnie z naturalnych materiałów (jakie znajdziemy np. w lesie czy na łąkach),  kupić lub  tak jak ja otrzymać od Beesafe. Ważne aby domek  umieścić w atrakcyjnym miejscu nie dla nas a owadów tzn. wśród miododajnej roślinności, w punktach suchych, nasłonecznionych, osłoniętych od wiatru. Najlepiej gdy " plecki" naszej konstrukcji przylegają do muru lub drzewa aby były stabilne. 

Nie zapominajmy o tym, że pszczoły potrzebują wody, na naszej konstrukcji warto umieścić spodek (może być nawet nakrętka/ dekielek) wypełniony wodą. Myślę, że tak zaopiekowane zostaną w ogrodach na dłużej :) 

Byłam dziś u rodziców i faktycznie widziałam sporo pszczół w okolicy przyhotelowej, kwiaty kwitną, owoce też już spore... może faktycznie to działa, no nic będę obserwować ten temat z zainteresowaniem :)

Co myślicie o takich konstrukcjach? Naciągana zabawka czy faktycznie pożyteczna sprawa?

Cudownego poniedziałku :)
Ściskam.

______________________________________________________________________________

Ps. Pszczoły potrafią śpiewać! Z tego co wyczytałam jest to głównie cecha tych miododajnych. Podobno najczęściej słychać to gdy są bardzo młode ale specyficzny śpiew mają też robotnice które wydają z siebie odgłosy po "skończonej" pracy :)

Ps.2  KALKULATOR

POROZMAWIAJMY O SMARTWATCHACH, JAK WYBRAĆ ten odpowiedni dla nas

Jak wybrać właściwy dla siebie smartwatch, czym się kierować, na co zwracać uwagę,  myślę, że warto zapoznać się z moim artykułem  szczególnie jeśli stoisz na samym początku tej drogi albo korzystałeś z wersji bardzo podstawowej.  

 

Pierwsze co... to warto określić w jakim celu zamierzamy korzystać z owego smartwatcha. Najlepiej jasno określić czy bliżej nam do wygodnickiego kanapowca, totalnego fit wyczynowca, czy zamierzamy używać go w celach treningowych, bardziej zdrowotnych, a może zależy nam jedynie na tym aby mieć szybki podgląd na przychodzące komunikaty...  Dużo pytań? Być może ale należy pamiętać, że każdy ze smartwatchy ma swoje określone funkcje, wiele jest cech wspólnych ale jednak różnią się i w zależności od modelu możemy znaleźć więc najlepsze dopasowanie z naszymi potrzebami no i też nie przepłacać jeśli wiemy ze 60% zaawansowanych funkcji nam nie posłuży.

I chociażby dlatego nie jestem zwolennikiem kupowania na pierwszego smartwatcha sprzętu za miliony monet. Dlaczego? Zazwyczaj dzielimy się na grupy w których  część z nas nosi zegarki analogowe które oprócz pokazywania czasu przejmują formę biżuterii i druga część która totalnie nie jest przyzwyczajona do noszenia czegokolwiek na nadgarstku. U niektórych podejrzewam, ze nawet fajny gadżet nie musi od razu wywołać fali uniesień więc pewnie będzie zakładany okolicznościowo w czasie aktywności którą chce w danym momencie monitorować np. sen, ćwiczenia na macie w domu, spacer z psem czy bieganie. Jeśli o mnie chodzi to od małego jestem team zegarek, lewa ręka zawsze przyzwyczajona do dużego i ciężkiego analoga, smartwatcha zakupiłam z myślą weryfikacji kroków (na telefonie w samsungowej appce pokazywało mi często 21 tysięcy kroków więc czasami nie mogłam uwierzyć w realizm owej liczby). Nie ukrywam, że szukałam czegoś ładnego, z dosyć dużym i przejrzystym ekranem ale też z opcją wymiany różnych pasków (praca na oddziale kwestia higieny, wygodnictwo i ewentualny bardziej elegancki look). U mnie problem leży w kształtach jestem detalistką więc wiedziałam, że jak coś mnie zirytuje wizualnie to tym bardziej więcej po niego nie sięgnę.  Po poszukiwaniach znalazłam model który mimo, iż jest mega leciutki (1/7 ciężaru mojego złotego wskazówkowego zegarka) to służy mi już 1,5roku i póki co nie zamierzam go wymieniać. Na przestrzeni tych miesięcy wiem po jakie funkcje sięgam z przyjemnością, co jest absolutnie zbędne a czego mi jednak trochę brakuje, myślę, że mogę pomóc Wam z wyborem :) Przejdźmy więc wreszcie do konkretów. 

CZYM SIĘ KIEROWAĆ PRZY WYBORZE?

1. System operacyjny w telefonie. Nie każdy smartfon jest kompatybilny z ios (aczkolwiek większość z nich będzie ok), natomiast tu podkreślam, że typowy apple watch nie współgra z androidem. 

2. Określenie funkcji na których nam zależy. W smartfonie znajdujemy wiele trybów m.in. aktywność  (tutaj zaliczymy różnego rodzaju aktywności fizyczne przez spacer, po konkretne ćwiczenia  czy rodzaje sportu aż po pływanie), porównywarka treningów (miernik kiedy? co? ile?), wskaźnik spalonych kalorii, tętno, pomiar RR, monitor snu, trener oddychania, wskaźnik saturacji, barometr,  kompas, odtwarzacz muzyki, budzik, alarmy, stoper, minutnik, pogodę,  komunikaty z telefonu: wiadomości, połączeń i appek social mediów, latarka, funkcja odnajdywania smartphona czy magiczny pilot bluetooh np. do pstrykania zdjęć na odległość :) W droższych modelach mamy tez funkcje odpowiadania głosem, płacenia "zegarkiem" czy obsługę głosem. Kiedy wynotujemy sobie funkcje z czego będziemy korzystać to warto dokładnie zapoznać się z tym co dane urządzenie zawiera :)

3. Wodoodporność. Pamiętajcie o tym aby urządzenie miało certyfikat jeśli zamierzacie w nim pływać lub chodzić z nim pod prysznic :) oraz odporność na kurz i zapylenie (szczególnie ważne przy bieganiu czy sportach wyczynowych).  Urządzenia oznakowane są standardową skalą IP gdzie stopień ochrony jest podawany  w postaci IPXX. Pierwszy X to cyfra oznaczająca odporność na wodę, drugi X na kurz. Im wyższa cyfra, tym większa odporność. Standardowy stopień odporności w smartwatchach wynosi IP65, co oznacza całkowitą pyłoszczelność oraz odporność na tryskającą wodę. 

    Często w opisach producenta spotkacie też - 5ATM (co odpowiada głębokości 50 metrów pod wodą), oznacza to, że możecie go śmiało używać w czasie prysznica, kąpieli, pływania oraz pływania w płytkich wodach ( do 50metrów), ale nie nie zabierajcie go do sauny ani w czasie nurkowania. Muszę też zaznaczyć, że wodoodporność nie jest trwała i może z czasem ulec zmniejszeniu.

4. Bateria. Tutaj analogicznie do telefonu im więcej korzystamy z pełnej jasności ekranu czy ilości komunikatów to bateria będzie trzymała krócej. Nie prawdą jest fakt, że tylko malutkie wyświetlacze pozwalają na długie okresy nieładowania. U mnie ekranik jest spory a ładuje zegarek raz na 3-3,5 tygodnia. Zaznaczam jednak, że gdy podpięłam pod niego komunikaty z poczty i Instagrama to bateria trzymała około tygodnia więc wiecie kwestia preferencji.  Jeśli jednak zależy Wam na tym aby stale mieć kontakt z napływającymi informacjami warto zwrócić uwagę na pojemność i rodzaj baterii w poszczególnych modelach. Akumulatory litowo-polimerowe są droższe i w ogólnej opinii lepsze niż baterie litowo-jonowe wynika to jednak z samej technologii bo te pierwsze  są zazwyczaj lżejsze, mniejsze i cieńsze. Bateria litowo-polimerowa, o tym samym rozmiarze i wadze co bateria litowo-jonowa, będzie miała większą pojemność więc dłużej wytrzyma na ładowaniu przy takim samym użytkowaniu. Dodatkowo warto zapamiętać, że większość zegarków to akumulatorki do 200mAh, te powyżej traktowane są już jako mocniejsze nadal jednak podkreślam im więcej odpalonych funkcji na raz tym większe zużycie  i nawet niewiele większa bateria to nie jest coś co uratuje wtedy przed szybkim i systematycznym ładowaniem.

5. Wygląd - szeroko pojęty. Bo trzeba brać tu pod uwagę nie tylko samo wykonanie zegarka, ale również soft który da się personalizować pod własne potrzeby. U mnie w tym temacie jest chyba więcej pierwiastka męskiego, wizualnie stawiam na minimalizm  a w sofcie watcha jeszcze krótsza piłka - ma być funkcjonalnie - czytelnie i przejrzyście. Podstawa to dobry font, paleta barw spójna ze sobą i ze mną. Na wyświetlaczu mam mieć tapetę która pokazuje mi godzinę, datę, dzień tygodnia, ilość kroków jakie już przedreptałam, ilość spalonych kalorii i wskaźnik naładowania.  Jeśli to leży to jestem ukontentowana i zapraszam w swoje skromne progi  ale nie każdy taki jest niektórzy wybierają ozdobne prawie, że kaligraficzne czcionki, bogactwo kolorów, tapety z ulubionymi bohaterami czy przedmiotami i też jest super, bo każdy z nas jest inny i ma własne ciągotki, ważne jest to, że marki wychodzą nam wszystkim na przeciw i tworzą urządzenia w których każdy z nas może znaleźć coś dla siebie :) Trzeba jedynie poszukać :)

6. Pasek. Powinnam omówić to może w dziale wyglądu ale jest to kluczowa rzecz więc przyjrzę się jej bliżej. Oprócz personalizacji w sofcie zegarek można tuningować również pod własne preferencje np. wybierając różnego rodzaju paski (silikonowe, materiałowe, skórzane, metalowe typu bransoleta, na youtubie przemknęła mi też wersja z foliowymi naklejanymi), są też paski z ramkami na zegarek (które ja preferuje najbardziej) jak widzicie wariantów jest sporo a do każdego z nich dochodzą kolejne rozwiązania w postaci różnych wzorów, faktur no i co też jest dla mnie kluczowe sposobu zapięcia - są m.in. gumki, wiązania, zapinania na rzep, karabińczyk, klamrę, toggle czy bransoletę. Niektóre marki wprowadzają też usługę premium w której można zamówić np. jedwabny pasek (@Almania) lub utkany w stylu makramy :)

    Oprócz wyglądu warto pomyśleć też o użyteczności i jeśli zamierzamy szybko i często zmieniać paski w zależności od okoliczności to też rodzaju i sposobie montażu :) Jeśli modyfikacja jest dla Was ważna, to też sugeruje przed zakupem zapoznać się z ofertą owych dodatków bo nie na każdy model znajdziecie wiele wariantów :)

     Lifehack od siebie, bezowe i jasne paski silikonowe szybko łapią przebarwienia szczególnie jeśli pracujecie przy biurku lub dużo piszecie analogowo :) Moje wytrzymywały dwa tygodnie i zdecydowanie musiałam wymieniać bo mnie raziły te rysy, aż przeszłam na ramkowca z grafitowym, tkanym, parcianym paskiem i od razu życie jakby bardziej kolorowe :D

Jeśli zamierzasz kupić zegarek z funkcją wykonywania EKG to lepiej się powstrzymaj. Żaden z zegarków występujących obecnie na rynku nie wykona tej czynności prawidłowo. Ok gdy jest już silne zagrożenie i wychylenie to MOŻE ale nie musi wskazać zaburzenia rytmu ale nic, absolutnie nic nie zastąpi obecnie aparatury medycznej.  To samo jest z pomiarem RR, ok coś tam wskazuje ale nie będą ta dokładne pomiary.  Tętno, saturacja ok... ale co do reszty, nie sugerowałabym się tymi parametrami. 

Z czego systematycznie korzystam w ciągu roku? Standardowo: godzina, datownik, krokomierz, licznik spalonych kalorii, odnajdywanie telefonu (szczególnie gdy musze szybko wyjść z domu a nie mogę go znaleźć),  uwielbiam komunikaty połączeń (nawet kiedy czekam na ważny telefon nie muszę go stale nosić przy sobie), rzeczy o których nie myślałam kupując model a stale z nich korzystam to: monitor snu (dzięki wskazówkom aplikacji polepszyłam jego jakość i jestem bardziej wypoczęta), odtwarzacz muzyki (szczególnie gdy jestem na różnych słuchawkach a telefon mam w torbie a chce sobie podgłośnić czy zmienić utwór), wskaźnik ciśnienie hPa (łatwiej mi oszacować nadchodzące migreny i się przed nimi trochę zabezpieczyć), trening ( super wariant nawet na tryb domowy), latarka. 

Z innych funkcji nie korzystam,  nie są mi potrzebne, zegarek ma mi ułatwiać funkcjonowanie i trochę wyzwolic mnie z niewolnictwa smartphona sprawić, a nie mieć jeszcze więcej funkcji które sprawią, że dojdzie mi nowe uzależnienie ;P 

Jeśli posiadacie smartwatche to dajcie znać co jest dla Was najpotrzebniejsze a co zupełnie się nie sprawdza i śmiało moglibyście pominąć w swoich urządzeniach. Każda wypowiedz jest cenna bo może stworzymy dzięki temu cenne źródło dla poszukujących :) 

Ściskam mocno :) 

___________________________________________

aha, tutaj we wpisie umieściłam dwa różne modele, czarny to Xiaomi którego mam od 1,5 roku, drugi  to marka którą znalazłam na stronie ZEGARMISTRZ, korzysta z niego M. ale też sobie go przetestowałam i wiem jedno, zazdroszczę  mu funkcji robienia zdjęć na odległość ^^.